Top latest Five انواع غذا با اسفناج Urban news

Top latest Five انواع غذا با اسفناج Urban news

Blog Article

زآگزانتین: همانند لوتئین، زآگزانتین هم می‌تواند سلامت چشم را بهبود ببخشد.

در ادامه به برخی از مهم‌ترین مضرات اسفناج اشاره شده است.

(یک ربع کافی است)بعد از پختن در صافی قرار داده و با فشردن آب آن را میگیریم .

وقتی در مورد تهیه غذا با اسفناج صحبت می‌شود، ته چین غذای خوشمزه‌ای است که باید به آن اشاره کرد. با مقدار مواد زیر می‌توانید برای چهار نفر ته چین درست کنید:

حال زرده تخم مرغ زده شده را با سوفله بالامخلوط نموده همراه سفیده میریزیم و بقیه پنیر را روی آن میریزیم.

با چاقوی، لبه‌های کیک پاستا را از قالب جدا کنید. یک بشقاب بزرگ روی قالب قرار دهید و آن را برگردانید. حالا کیک را به‌صورت ورقه‌ای برش بزنید و با سس مارینارا سرو کنید.

سیب زمینی های ترد و پخته شده، دستور پخت املت را به شکل بهتری درمی آورد.

این مخلوط را به قالب چرب‌شده منتقل کنید، روی آن را با فویل بپوشانید و به‌مدت ۳۰ دقیقه در فر بپزید. سپس فویل را بردارید، نصف پیمانه پنیر چدار باقی‌مانده را روی آن بریزید و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا پنیر ذوب شود. چند دقیقه بگذارید تا غذا خنک شود و بعد آن را سرو کنید.

نان پیتا پرشده با اسفناج و نخود ادویه‌دار، یک ساندویچ وگان است که می‌توانید آن را برای صبحانه تهیه کرده و یک روز پرانرژی را شروع کنید.

غارهای موگائو: هر آنچه باید در مورد غار موگای در چین بدانید !

پاستا را طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی آن بپزید غذا با اسفناج و آبکش کنید. سپس زیر آب خنک بگیرید و اجازه دهید تا آب آن برود.

باقیمانده روغن زیتون را با برس روی آن بزنید. مقداری نمک بپاشید. برای ۳۰ دقیقه یا تا زمانیکه نرم شود بپزید.

آش اسفناج و اسفناج پلو هم برای کسانی که دوست دارند طعم سبزی را زیاد متوجه نشوند انتخاب‌هایی عالی است.

اسفناج را در ظرف بیضی شکل نسوزی میریزیم و سطح آن را صاف میکنیم.